清内热，排废水，补津液，身弱者三伏这样喝

今年的三伏天极为特殊，甲辰年寒湿当道，高温☀又多雨☔。 很多人都出现了湿热交加的情况： 🌟燥热难排，口渴，嘴巴和皮肤干，容易上🔥，烦💢躁 🌟浊湿不泻，面油头油，小便黄，眼睛👀红肿，拉粑不畅 尤其是身弱之人，三伏更是难熬。 👉给大家推荐一款三伏快乐水：冬瓜水🍵。 三伏天喝会舒服很多。 冬瓜🥗在中医眼中是一味良药，多用于清-♨热解暑。 据《神农本草经》记载：冬瓜性🧊寒，味甘，归肺、大肠、膀胱经，有清🔥热利水，消-肿-解du，生津除烦之效。《本草纲目》、《开宝本草》也有关于冬瓜入药的记载。 ✨✨✨✨ 🌸冬瓜生姜水-清内🔥热 ✅配方：带皮带籽冬瓜150g+去皮生姜2片+红糖2勺 ✅做法：食材洗净，冬瓜切片和生姜一起放入养生壶中，加水1000ml，花茶模式，煮开加入红糖即可。 ✅功效：内🔥火旺，眼干口干皮肤干的，可以喝这款，一周喝2-3次。 冬瓜性🧊寒，用生姜和红糖加以中和，又不影响其本身功效的发挥。对于内🔥火严重 · 🌸冬瓜薏米水-排废💦水 ✅配方：带皮带籽冬瓜100g+薏米50g ✅做法：食材洗净，冬瓜切片，薏米炒制金黄后放入养生壶，加水1500ml，花茶模式即可 ✅功效：湿气重，头油面部粘腻的，粑粑粘马桶的，建议喝这个，一周喝3次。 薏米煲汤无须炒熟，但是如果是煮水需要炒熟，这样才能发挥功效，同时，薏米性🧊寒，炒熟后可以中和寒🧊性。 · 🌸冬瓜麦冬水-补津液 ✅配方：带皮去籽冬瓜100g+麦冬10g+茯苓10g ✅做法：食材洗净，冬瓜切片，养生壶加水1000ml，花茶模式即可。 ✅功效：喝再多水都觉得干的集美，试试这款，一周喝2次即可。 如果啤胃比较寒的，可以加2片不去皮的生姜中和。生姜肉是热♨性的，皮是寒❄性的，不去皮可以中和生姜的热，避免上🔥。 · Ps：冬瓜浑身是宝，不仅皮肉可祛湿降火，冬瓜籽也入肺经，肺主皮毛，不去籽效果更好~ ✨✨✨✨ ❗❗❗冬瓜水禁忌 ⭐冬瓜性寒凉，虚🥶弱、虚❄寒、阳🌝虚肢冷者忌食 · ⭐姨妈期间不可食用，尤其是姨妈痛的 · ⭐和红小豆同食，小便骤然增多，容易造成脱水