睡不着，入睡难，试试这5个方法
养生的康易成
2024-08-06 15:18:49
大家有没有明明身体很疲倦，但躺在床上怎么也睡不着，满脑子胡思乱想的情形。
晚上睡不着，白天没精神。整个人恍恍惚惚，工作和生活，都大受影响。
今天推荐五个方法，让大家可以改善这种状况。
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