🀄️翳；想要肾不虚，就得吃黄精

🍂肾主藏精 🍁肾主藏精是肾的基本功能。精藏于肾而不无故流失，是肾发挥正常生理效应的必要条件。肾精所化的肾气，主要属先天之气，即元气。元气在中医理论中，被视为人体蕞基本、蕞重要的气，是维持生命活动的基本能量。它承载着人体生长发育、生殖机能等生理活动的推动和调节功能。肾藏精的功能受阻就会出现精神不振、容易犯困、腰膝酸软、肢体发冷。 💐肾主纳气 🪷肾气充沛，摄纳有力，则呼吸均匀和调；若肾气衰弱，摄纳无力，肺呼吸的清气不能下纳于肾，则出现呼吸表浅、呼多吸少、喘气等。 🪸腰为肾之府 🌾肾的位置在于腰部，腰是肾精气覆盖的区域。肾精充足则腰背挺直有力，肾精不足，就会出现腰背佝偻。肾阳虚，腰部脉络失于温煦，导致腰部冷痛；肾阴不足，腰部脉络失于濡养，导致腰膝酸软无力。 🌞肾对这么重要，养好肾就是我们必做的功课啦 🔥《本草纲目》、《神农本草经》等古代医书对黄精的补肾作用都有描述。这些书籍认为黄精具有滋补肾阴、填补肾精的作用，对于肾阴不足、肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、须发早白等情况的改善令人惊喜。 黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，不寒不热，适合长期适量服用。 🪺黄精含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素等活性成分，这些成分对于肾脏有着积极的促进作用。通过吃黄精，可以促进肾对气血精华的吸收和储存，从而增强肾的gong能，改善肾疲劳和功能障碍。这有助于巩固肾的精气，达到补肾的效果。对于肾阴不足引起的问题，如腰膝酸软、神疲乏力、口干舌燥、舌红少苔等，黄精能够发挥其滋阴养肾的作用，缓解这些情况。黄精中的营养成分不仅对肾有益，还对骨骼和肌肉的发育和修复有一定的作用。通过增强骨骼和肌肉的力量，黄精能够提高肾阳气化，从而进一步巩固其补肾的作用。这种作用使得黄精在补肾的同时，还能改观人体的整体健康状况。黄精不仅对肾脏有益，还对脾、肺等有一定的补益作用。通过综合调理多个藏qi的功能，黄精能够踢升人体的整体免疫力，增墙身体的抵抗力。