末伏艾灸，宣通肺气是关键！
尔容记笔记
2024-08-13 12:48:22
末伏艾灸，宣通肺气！肺主皮毛，若肺功能日久失常，则肌肤干燥，面容憔悴，没有光泽。反之润肺强肺，增强肺脏清理内部杂质及污染物的能力，可令人之发肤焕发光亮！平时锻炼身体，补充营养，都能相应的加强肺功能，故艾灸养肺，大有必要。
末伏养肺艾灸取穴：
1、大椎
2、天突
5、膏肓
6、足三里
7、太溪
艾灸方法：选用质地较好的艾条，借助艾灸盒，或手持艾条悬灸。一个穴位的时间在20分钟左右，如果艾烟大可以平躺，通风。
最后在养心肺的同时，给大家几点建议：
1、规律生活，养护血管，少吃肥甘厚味，多吃利于清洁血管的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等。
2、保证睡眠，养足精神。
3、少吃生冷，保护胃肠也是在保护血管（当然吃一些西瓜水果消燥热是可以的）。
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程堤芳
艾灸养肺，变美神器？大椎、天突来一灸，容光焕发不是梦！不过记得，艾烟太大就躺平，边灸边做“烟熏妆”可不时髦哦～😊
蓝色矢车菊
艾灸养肺听起来真新鲜，试试看！大椎、天突这些穴位灸一灸，感觉整个呼吸道都舒展开来
拾叄_ting
艾灸养肺听起来真棒，不过记得选择正规产品，安全第一哦！试试加入日常，但别忘了均衡饮食和充足睡眠，全方位呵护肺健康