不要盲目做艾灸！这些问题你要仔细看

1，艾灸后2个小时才能洗澡，因此最好洗澡后擦干身体后再艾灸，不用冷水洗手，不喝冷饮，不吃冷的东西，包括水果。 2，过饥过饱，过度疲劳最好不要艾灸；艾灸时不能空腹，也不能过饱。艾灸后40分钟再吃饭；吃饭后40分钟再艾灸。 3，艾灸是绝对不能开空调冷气！电扇不能对着施灸者的身体吹，可以对着大门外或者窗户吹。不要坐在有过堂风的地方艾灸。 4，泡脚时，绝对不能艾灸！最好，泡脚后再艾灸。 5，艾灸后要封穴，艾灸完后要穿好衣裤注意保暖。 6，艾灸过程中及艾灸后不能受风寒。尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。 7，艾灸时间尽量不超过90分钟。老人和小孩最好保持45分钟以内。 8，艾灸最好一个穴位一个穴位的灸。有的人可以接受2个穴位或2个以上穴位一次性灸。如果在这样的灸法当中出现不适的感觉，应马上停止。 9.其实一年365天都可以艾灸！白天艾灸最好；晚上艾灸也不错！但是长期晚上艾灸可能会伤阴，所有最好是晚上9点结束艾灸，如果只有晚上有时间艾灸只要同时加灸一些滋阴的穴位（涌泉穴、太溪穴、三阴交），问题就解决了。