这泼天的气血漂亮感，是我硬睡出来的！

30+的岁数，抗老这么多年实践下来发现，衰老的根本原因就是没“睡好”。睡一个“好觉”，不仅是给身体补充能量，更重要的也是给肌肤一个充电修愈的时间 ☪️怎么“睡好”？其实许多人都有困扰 1. 让身体睡好： 千万不要吝啬对床品的投入，舒服的四件套对睡眠质量有非常大的提升。优选全棉或者棉纱的，亲肤柔软还透气😌颜色选择饱和度低的，尤其是米色绿色蓝色系，能更好帮助入睡。失眠的姐妹还可以买个定时音响，晚上放一些自然的白噪音助眠 2. 让肌肤睡好： 晚上是皮肤自我循环代谢最活跃的时间，也是最适合修护皮肤的时机。之前一直在用雅诗兰黛家的小棕瓶精华，前段时间发现他们家新出的大大大棕罐，听起来很有噱头，作为老粉我毫不犹豫买来试试，来拯救我最近的暗沉熬夜肌。它用到了一种全新的黑科技——封愈膜科技，相当于在脸上直接造了个真空“封愈舱”，对外防御外界刺激，让肌肤在零干扰的环境中全心全意地闭关修炼。同时在内部往脸蛋深处猛猛输送各种有效抗老成分，在封愈膜科技的加持下，抗老效率可不是简单地加个buff，简直是坐上了火箭，噌噌往上涨！🚀💪 里面还添加了小棕瓶系列当家花旦律波肽，可以直达细胞，调节细胞的生物钟⏰人还在熬夜，但细胞已经进入夜间修护模式了。还有独特「ATP能量」因子，直接给细胞高效充能，像是直连几千万伏的充电板，细胞瞬间就电量满格！ 我一开始以为是面霜，结果发现它是市面上独一份的膜霜🤗没上脸之后先是面霜质地，按摩一会后就会变成精油质地，最后会形成一层薄薄的、像是会呼吸的膜。完全透气不闷肤的同时，将各种有效成分都锁在皮肤上，促进吸收🤏而且全肤质可适用，敏肌姐妹也可以放心，干皮姐妹的用起来绝对爆爱！ 🫧因为独特的肤感，它超适合用来做按摩！ 取4颗黄豆大小的封愈膜霜，按压手法涂抹于额头、下巴和脸颊，并向外进行延展。待膜霜上脸融为精油质地后，使用按摩陀螺进行提升按摩（手法放图里啦，有需要的姐妹可以收藏跟练） 💆因为我们面部有很多穴位，按摩之后整个脑袋都会很放松，非常促眠！睡眠时间尽量保持在8h以上哦，睡得够饱，肌肤也才能充能修愈得更好！