把肾气补回来的方法|记得偷偷转给男友看
养生的康易成
2024-08-24 21:56:52
很多人以为，要强肾，就要吃补药。
但从中医来看，除了内调，还要外练。
分享五个方法：
1.吞津液
2.握固
3.提肛提臀
4.深蹲练腿
5.还阳卧
这五个方法，男女都可以练。有男友的仙女们，可以分享给你的男友。
一起练，更幸福。
希望对宝子们有帮助，当然该方法仅限于一般情况，如已有严重症状，还是要线下就医。
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蜜桃乌龙
哎呀，补肾不靠药，中医小妙招get！但别忘了，真有状况还得去医院，别让“仙女”们跟着耽误哦！#健康警示#
kenny
我要练
迷了鹿
快40啦，现在练来得及吗