脾胃虚弱，不要先补|脾胃恢复要先疏通
养生的康易成
2024-08-27 22:21:56
身边很多人都生怕自己吃不够，营养不良，每天规定自己必须吃够多少肉蛋奶，时不时还要吃人参，甚至阿胶进补。
结果脾胃没好，反而肚子鼓起来了，轻则出现腹胀、消化不良，重则导致积食，甚至便秘，脸色难看，还长斑
《黄帝内经》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
中醫认为，脾胃虚弱的人，通比补更重要，而要疏通，关键是减负。
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