体劳心闲|如何在高压力环境下，保养身体
养生的康易成
2024-09-04 20:05:37
我们都知道，养生，其实就是养出松弛感。
但现实的工作压力，生活压力，让我们不得不疲于奔命。
如何在压力很大的情况下，还能养好生，这里分享一个理念：身劳心闲。
我们要时刻保持和身体的链接，要能随时找到判断自己是否焦虑的方法，然后告诉身体，让它放松下来。
具体的方法，都在图片分享中。
希望每个人在任何环境下，都能保持一颗悠然闲暇的心。
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