[哇R]产后悬垂腹！冲这俩（坠后一张图）❗️是我试过这么多跟练中，坠好坚持、效果坠好[赞R]的两个❗️ [斜眼R]我不p图！实际啥样就是啥样。我练了2个月（姨妈期、排卵期停练）才建成这样，什么7天练成马甲线，我再也不相信了[抓狂R]。减脂是一个长期过程，急不来的！花了这么久吃出来的肚子，不可能几天就把它练没了。[doge][doge][doge] [拔草R]萨尔曼➕Eleni fit叠加！一加一大于二效果真的绝[点赞R]，没试过的姐妹1️⃣定要试一试[合十R][合十R][合十R] ⚠️注意：1️⃣定要控制饮食。[猪头R]不是让你饿着！少碳水，多蛋白！千万不要饿着自己[okR]！减肥不是靠饿就几天就行的。[抱拳R] [种草R]本人数据📊 身高：158 体重：98-94 腰围：69.5-66.5（目前的重点！继续努力！） 臀围：88.5（比较在乎腰臀比，目前偶尔练臀）