做过艾灸的朋友有可能会遇到过这种情况，艾灸后背上的⽪肤上会出⽔。那艾灸后背上为什么会出⽔?今天整理了关于艾灸背上出⽔的原因，希望对⼤家有帮助！ 艾灸背上出⽔的原因：艾灸产⽣于中国远古时代，是⽤艾叶制成的艾灸材料产⽣的艾热刺激体表⽳位或特定部位，适应范围⼗分⼴泛，⽤中医的话说，它有温阳补⽓、温经通络、消瘀散结、补中益⽓的作⽤。 要说到出⽔的问题，就必须提到艾灸的⽅法了。艾灸温和灸的⽅法总的来说⽆⾮分为⼿持灸和⼯具灸两种。⼿持灸就像烤烧饼，⼯具灸就像蒸馒头。所以⾝体湿⽓⼤不⼤，不能以⼯具灸出现⽔痕作为标准，如果⼿持灸时⽪肤上出现汗珠，才说明湿⽓⼤。⼯具灸是静⽌的，是捂出来的⽔液，就像蒸馒头时的蒸汽。⼿持灸很难形成⽔珠，除⾮湿⽓⾮常⼤，⼀般观察⽪肤颜⾊的变化就可以⼀⽬了然。 除了出⽔以外，艾灸还可能出现其它的灸后反应。 1、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是⼀种反应，此时的失眠，多很疲乏⽆⼒，或嗜睡。但经过⼀段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏⽆⼒的现象，反⽽因为艾灸，⽽显得精⼒充沛。此时，不要因为睡眠时间的不⾜⽽烦恼，也不要刻意来凑够眠的时间，主要看你⾃⼰的精⼒是否充⾜，灸中脘还会很快改善脾的功能。 2、艾灸的上⽕现象，很多⼈艾灸后会出现⼝⼲⾆燥，这也是艾灸的⼀种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝⽩开⽔。此时会觉得喉咙异常⼲痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪⾥，哪⾥就会出现西医所谓的炎症，此时许多人都会认为是灸过⽕了，会⽴即停⽌使得功亏⼀篑)。 3、艾灸后⾝体出现类似过敏的现象，有很多⼈艾灸后⾝上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元⽓驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸病邪还会⼊⾥，此时应继续艾灸。 4、艾灸后的精神反应：有很多⼈会出现类似抑郁症的现象，这时可以找⼈倾诉，可以到狂野处⼤哭或⼤喊，⼀定要发泄出来，不要郁闷在⼼，免得徒增新疾。 所以在艾灸期间，⼀定不要⾷⾟辣刺激性⾷物、不要过饥过饱、不要房事，要吃清淡的⾷物，还要保持⼼情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不⾏的。要每天⾄少保持30分钟的锻炼才可以。