晨跑10km，跑在风里是热爱生活的开始 你有没有这样的体会? 长时间工作，大脑如陀螺般高速运转身体停下来了，头脑却无法休息周末昏睡两天，依旧无精打采 强烈建议，去尝试一项户外运动吧 这几年来一直都是有计划的去户外晨跑 脚步轻盈地穿过阳光、清风不仅唤醒身体 还能让我高效开启一整天的工作&生活跑步对于我而言 已经成为了最便利的运动方式 当你忙着系鞋带时，你或许不曾想到:今天的跑步，将以一种你意想不到的方式，改变你的人生。坚持跑步带给你的改变，是你开始第一次跑步时所难以预料的。当你跑到第一个五公里的时候，你可能会觉得这应该就够了，跑五公里足以保持健康。但是其实跑步的乐趣在于不断超越自己的极限