新手怎么选艾灸？一次性给你说明白

刚刚接触艾灸的朋友们，常常不知道如何选择工具，会纠结于那种艾灸方法、艾灸工具治病效果好一些?下面我就手持艾条直接熏灸、艾灸盒艾灸、艾灸罐灸做一个对比说明。 1.手持艾条直接熏灸被认为是艾灸效果最好的。因为点燃后，艾火、艾烟的热力直接作用于肌肤穴位，传导作用特别明显、直接。 2.艾灸盒艾灸。 艾灸盒里面可以放上艾柱或者插上艾条，艾条跟皮肤之间隔着一层纱网，也等于可以直接对着皮肤、穴位施灸。 3.随身灸艾灸。 随身灸艾灸是把艾柱点燃后，放到随身灸里，塞进专用布套，可以使用一至六个，甚至更多，然后固定在要艾灸的穴位或者部位施灸。 下面我们从其优点和缺点方面，简单的说一下。 大家知道艾灸的时候，一般肢体的单个穴位需要10-15分钟，躯干的单个穴位需要20-30分钟。 手持艾条直接熏灸优点是效果最好。不过也有缺点： 1、只能单个穴位施灸; 2、烟较大，对烟敏感的人无法忍受; 3、如果需要艾灸多个穴位，艾灸时间会相当长; 4、自己只能艾灸身体前面的部位，后背部位无法艾灸，需要有人施灸。所以手持艾条直接熏灸，应该说是效果最好，但是也最不容易坚持、最不方便的艾灸方法。 艾灸盒艾灸，基本可以达到手持艾条熏灸的效果;一次覆盖好几个穴位，节省艾灸时间;艾烟可以控制，在盒子上面盖上旧衣服、旧毛巾遮挡烟的散发，最大程度上发挥艾烟的作用。缺点： 1、需要平躺或平卧; 2、艾灸后背时，需要有别人帮忙; 3、个别的艾柱容易熄灭，艾灸的温度感觉不够恒定; 4、一旦睡着，艾灸盒容易侧翻，有失火的危险。 随身灸艾灸是比较方便的艾灸方法。艾条分成小段，点燃后放到艾灸罐里，可以固定到要艾灸的任何穴位或者部位;即可以坐着，也可以躺着，上网、干家务、走动均可，不受影响;而且烟被艾灸罐的布套，以及包裹的毛巾挡住了，可以做到无烟艾灸;温度也非常恒定，可以随时调节，热了多垫一层，温度不够时可以把遮盖得毛巾去掉;艾条燃烧的慢，节省艾条，一段3厘米长的艾条，可以烧30分钟左右。