能为别人提供正确情绪价值的人 才会吸引更多高质量的朋友 靠近自己 情绪价值是一种养分 滋养自己 也治愈别人 源于深层的人类需求 被理解、被关注和被爱 就是让别人感觉好一点的能力 我们需要调整自己的认知 承认情绪的存在 不急着批判否定 再慢慢地和它和谐相处 简单事不争吵 闹心事莫烦恼 生气时不抉择 情绪稳定方能成就大事 很多时候 我们想向别人传达我们的想法 但也别忘了顾及 对方想不想听 以及对方的情绪是否能够承受 当我们能通过赞美 让对方感到充满希望 我们就是在提供情绪价值的人 高情绪价值的人 总是先讲情绪 再讲道理 是善于 捕捉到对方情绪和发现背后需求的人 这就需要我们 站在对方的角度思考问题 尝试与对方的情绪构建联系 我们是无法 完全隔绝于外部的世界 这也就导致了我们 必须跟别人产生一定的交集 所以 在这么一种前提下 倘若我们能够做到情绪稳定 知道如何跟人相处 该如何说话 又懂得如何避免纠纷和摩擦的话 生活才能越来越好 “一个人真正成熟的标志 就是发觉可以责怪的人越来越少 理由很简单 人人都有自己的难处 而你 不一定懂他们的生活。” 真正强大的人 一定是越来越成熟的 倘若我们能设身处地 察觉到别人的感受和需求 为对方赋能 往往更容易获得机会的垂青 而那些能提供良好情绪的人 则会带人 跳出负面漩涡 熨帖对方的伤痛 何尝不是在展示自己的优势 这种软实力 也是人行走于世的宝贵资源 与散发着正能量的人交往 或许可以减轻自己内心的消耗 它不在于改变事实 而在于如何让我们 在面对不如意的事情时 能有更积极的心态去看待问题 找到继续前进的动力 与朋友深入交谈后 感到的心灵满足和轻松 在团队中完成项目 获得的成功感和认同感 通过帮助他人 获得的成就感和自我价值感 情绪成本则是指在人际交往中 为了维持关系 满足对方需要 解决冲突 达成目标 所需付出的情感努力和心理负担 这包括 时间、精力、情感投入 甚至是个人牺牲 例如 在关系中不断让步 以避免冲突所感受到的压抑和失落 投入大量时间和精力支持他人 而忽略了自己的需求和感受 处理工作中的人际矛盾和压力 所带来的情绪疲惫 情绪价值 = 情绪收益 - 情绪成本