个人只有看清楚自己 直面自己内心的欲望、恐惧 才可以找到真正想要的 有效地 管理自己、控制自己 直面自己的内心 在有的人看来或许是极为恐惧的 所以总是逃避 但其实了解自己、对自己有清晰认知 也算是一种解脱 使得你从自我蒙蔽的怪圈中 挣脱出来 学会从自身找原因 既然改变不了别人 那就改变自己 要搞清楚自己的人生剧本 不是你父母的续集 不是你孩子的前传 更不是你朋友的外篇 你才是自己人生剧本的 亲历者和改写者！ 改变思维 大千世界，众生万象 要说区别 在于思维差距 我们的大脑在 筛选信息、分析问题、做出决策时 总会沿着以前所熟悉的方向和路径 进行思考 很容易以偏概全 然后使自己陷入困境当中 这时 不如转变思维 寻求出路 放下过往陈旧的观念 打破固有的认知经验 跳出原来的格局 用崭新的自己 去学习崭新的思维 所有困难皆能迎刃而解 改变圈子 一个人的圈子 影响一个人的格局和眼界 和格局远大的人在一起 眼里不只是鸡毛蒜皮 和乐观豁达的人在一起 平凡的生活也能富有情趣 和自律向上的人在一起 不会自甘堕落，甘于失败 和优秀的人学习 会遇见更优秀的自己 改变位置 所处的位置不同 思考的问题 看到的风景 也截然相反 用怪罪别人的心反省自己 用原谅自己的心原谅别人 人生不是单项选择题 没有非A即B 所谓最优解 一定是将心比心后的结果 遇到问题 改变苛求别人的惯性 重新塑造思考问题的方式 改变心态 很多时候 能决定一个人境遇的 不是外界的风风雨雨 而是这个人的心态 人生一世 难免有不遂人意 总有事与愿违 与其耿耿于怀 不如转变心态 从荒芜中走出繁华风景 改变环境 “人创造环境，环境也创造人。” 有时候 仅仅盯着问题是不够的 还需要去看这个问题所处的环境 以及环境如何反向影响问题 合适的物品摆放在合适的位置 能优化人的行为 行为决定了一个人的成长 更决定了一个人的成就 自见：向内看见 自爱：内在和谐 自洽：摆脱关系内耗 自愈：情绪管理 自渡：自我救赎 需要从一个 充满责备、质疑和否定的世界中 认知觉醒 一件事情给你带来伤害 往往不是事情本身 而是你对这件事情的看法 进入一个 充满包容、接纳与信任的世界