通则瘦，胖则堵🔥🔥🔥||经络疏通秘籍，提升代谢超实用。

胆经🌟

咱上班坐久了或者晚上看电视的时候，就可以沿着大腿外侧从臀部一路敲打到膝盖。这胆经疏通了，胆汁分泌排泄更顺畅，消化吸收变好，代谢率自然就上去啦。

膀胱经🎈

洗澡的时候，用热水多冲冲后背，相当于给膀胱经来个温暖的刺激。或者周末有空的时候，用刮痧板刮刮膀胱经上的委中穴、承山穴等穴位，帮助身体排出毒素和废物，代谢加快，感觉整个人都轻松不少呢。

脾经🌸

晚上睡觉前泡泡脚，泡完脚后按摩一下三阴交、血海等脾经上的穴位。坚持一段时间，脾脏运化功能增强，营养吸收好，代谢也会越来越好哦。🥰

三焦经💫

平时工作间隙，用手拍拍外关穴、支沟穴等三焦经上的穴位，调节气血运行和水液代谢。让我们的身体时刻保持活力满满的状态。

宝子们，赶紧把这些疏通经络的方法用起来吧，提升代谢率，一起变得更美更健康。#经络疏通#