怎样艾灸算是灸透了？做好这4点就足够了

古人曾有“灸法效如桴鼓”的说法，认为艾灸就像敲鼓，一敲即响。显然，这种立竿见影的效果必须建立在灸透穴位的基础之上，唯有灸透，才能得气、有灸感、有排病反应才有效果。 其实关于“灸透”再专业的中医专家也无法给出精确时间。一般来说，根据个人的症状、身体状况，以及施灸器材等，我们可以大致给下客观标准。 1、主穴时间长，配穴时间短。 每次艾灸，都有主穴和辅穴，主穴时间分配偏多。比如，腰酸背痛，可以艾灸肾俞和委中，肾俞为主穴，单穴各灸30分钟-1小时，而委中作为辅助，单穴各10分钟。 2、腰腹时间长，四肢时间短。 这也是一个常规情况，腰腹躯干的穴位，时间长些，四肢末梢的穴位，时间短些。不过，如果四肢穴位在艾灸时取得了良好的灸感，可以延长时间。 3、疾病时间长，保健时间短。 如果身体有疾病，时间必须长些；如果仅仅是改善体质或调整全身，时间可以短些。 4、间接灸时间长，直接灸时间短。 如果用艾条艾灸，大体分为两类：间接灸和直接灸。间接灸分为：隔姜灸、隔蒜灸、艾条悬灸、艾灸罐施灸、烟熏灸、艾灸盒随身灸等。 直接灸分为：化脓灸、疤痕灸、发泡灸、着肤灸、自贴式直接灸等。 艾灸方式不同，所用器材不停，时间也不同。总体来说，间接灸时间长些，直接灸时间短些。