秋天来了，免疫力容易失衡，一起来了解下： 1️⃣秋天的气温变化无常，早晚温差比较大，中午还可能比较热，这种忽冷忽热的天气，会让我们的身体难以适应，人体免疫系统在不断的调整来适应温度的变化，这个过程中就容易出现失衡的情况，比如可能会因为突然的降温而感冒，或者因为中午炎热而出现出汗过多，导致身体虚弱。 2️⃣秋天的空气干燥，黏膜会让它变得脆弱，这样一来，病毒和细菌就更容易侵入到我们身体，而且干燥的环境，还有可能导致皮肤的干燥瘙痒，而影响皮肤的屏障功能，这也会使免疫力下降。 3️⃣秋天也是很多病毒和细菌活跃的季节，随着天气转凉，人们更多的在室内活动，空气流动不畅，增加了病毒和细菌传播的机会，像流感病毒等，秋季就比较容易流行，给我们的免疫系统带来更大的挑战。 🍂所以，秋天我们一定要更加重视自己的免疫力，保护好自己的身体。 #免疫力#秋天#健康
