春夏养阳，秋冬养阴，经历了春生，夏长，身体的阳气活跃了半年，慢慢进入秋天收敛、冬天闭藏的状态，此时身体最需要阴液（津液、精血）的滋养！ 要是此时阴不足，夏天的阳气就白补了，因为阴阳互根，孤阴不生，独阳不长！但一说到养阴，很多人第一个想到的就是吃秋梨，虽然它能滋阴润燥，养肺化痰，但秋梨性味寒凉，脾胃不好、湿气重的人不宜多吃。 实际上，很多果子都可以养阴的，尤其是秋天的酸果子，秋果得了秋天收敛肃降之气，而且酸主收敛，也能生津，有助于我们的气血津液更好的收回到五脏六腑，滋养全身！今天跟大家分享3个小果子，不寒不热，不伤脾胃，不伤阳气，秋冬经常吃，把津液气血补到根上，让你身体润润、睡得好、精力充沛！