“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，秋天阳气收敛，也是丰收的时节，正是吃水果的最好时机。 《黄帝内经.素问》中说：“肺主秋，食酸以收之。”秋天的水果，吸收了春夏的阳气，又禀金秋之气，大多酸甜多汁，有很好的养阴收敛作用。酸主收敛，带酸味的水果可以收敛肺气，使得气机通畅。肺气本是宣泄的，但肺气一直往上冲，就会出现“肺气上逆”而咳喘。 从中医上说“甘酸化阴”，酸酸甜甜的水果，可以补充身体津液，防止秋燥伤阴耗津液，避免出现很多问题。但有些朋友吃多水果却容易生病，有人拉肚子、大便不成型、舌苔厚腻、口臭，有人喉咙痒、咳嗽、痰多，有人鼻炎、咽炎、湿疹都找上门来，这是为什么呢？