《黄帝内经·素问》：女子……四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。丈夫……四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。 👉女人身体状态的黄金阶段是28岁，筋骨强健，头发浓密，身体健壮到；到35岁开始衰退，面色晦暗发黄，出现脱发；男人的顶峰则是在32岁，身强体健；到40岁开始衰退，掉头发、牙齿枯干。不论男女，30岁~40岁都是身体由盛转衰的年龄段。 🌸但是现实中我们往往会发现，有人长得年轻，有人却很显老。这又是为什么呢？一个人是鲜嫩还是显老，有2个关键因素：阳明脉、肾气。 👉说到对肾的养护，就不得不提到一个神奇的果子——覆盆子。阴阳双补，不仅补，还能固！ 《别录》："主益气轻身，令发不白。" 《日华子本草》："安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。" 《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便”。 ‼️覆盆子，既能“补肝肾”，又能“收敛固摄”，这样相当于给肾精上了双重保险。 ①覆盆子阴阳同补 气血都养，身体底子好，所以能悦泽肌肤，安和脏腑。这就让身体平衡的，稳步前进。 ②它又有点酸，是收敛的，固摄的 很多人尿频、滴尿的人，用覆盆子就很好。 ③它能阴阳双补的养精气 👉所以吃了它长头发，皮肤好，因为收敛嘛，还能让你不怎么分心，专注，所以《神农本草经》说它能强志气。 🔸这个覆盆子汁，不是市面上那种加水的果汁，是真正的精 华。每天30g，还是浓缩，可以冲水喝，不到10块钱，阴阳双补，补肾乌发，肾好人老的慢。