日常碎片PLOG 🍂秋天各种各样的应季水果通通上市，可算是让孩子一饱口福了[色] 🌈石榴是秋季养生黄金果❗️它的效用你一定想不到‼️入秋后这个黄金果润肺，养月干，健脾胃，不吃太可惜⚠️ 📚《黄帝内经》：“春时花，夏时瓜，秋实果，冬时根”秋天，大自然的所有精华都集中到了果实部分✔️我们这时候吃水果就是吃的大自然的精华，也是吃秋天的滋润✔️ 👉但是秋天的大部分水果都微微偏凉，只要一次不吃太多，适当吃还是可以的👍🏻 石榴在养生方面有着独特本领，性温对脾胃非常友好，又养肺润肺，还能把阳气都收敛到身体里。更重要的是石榴还能止 | 咳平喘，可以说是秋天的宝藏水果了👍🏻 📚《本草纲目》记载:“榴者，天浆也，止泻、化 淤、清渴、祛火”; 📚《广群芳谱》中记载甜石榴:“性滞，恋膈，多食生谈，损肺，黑齿，服食家忌之”。 🍀今天芽妈分享几个石榴的茶饮搭配~ 1️⃣石榴红茶：具有暖胃，促进肖化，改善变秘胃 火旺盛的就不适合❗️ 2️⃣石榴陈皮茶：润肺去 燥，补益中气，适合经常，熬夜，脸色蜡黄，喉咙有痰的人 3️⃣石榴银耳雪梨羹：清心卜肺，滋yin润 | 燥，适合秋季干k的人群，也适合秋季养生 4️⃣石榴籽水：生jin止 渴，适合肝火旺，口干上火，大变秘结，皮肤干燥的人 5️⃣石榴皮水：改善拉肚子，肖炎止刻 6️⃣石榴山药水：健啤养胃，清，火热养|肺，适合秋 天易咳 嗽，肺气不足，口舌干燥提不起气的朋友。 ⚠️石榴煮水注意事项 ①石榴皮有微毒，晒干后的石榴皮一次不能超过50g ②石榴皮泡水前，一定要把石榴皮洗干净晒干，或者用微波炉烤熟 ③石榴籽煮水可以加冰糖，也可以不加，但不能加红糖，红糖容易上火，感冒的小朋友尽量不吃哦，文章来自《中国中医药报》📖 ⚠️石榴食用注意事项 1️⃣石榴是一种酸性食物，不宜空腹食用， 胃不好容易反酸的，不建议吃。 2️⃣石榴性温不宜一次太多，吃多了反而容 易上火，建议每天不超过半个 3️⃣石榴有收敛作用，便㊙️的人不建议吃。 4️⃣糖尿病人不建议吃太多。 5️⃣蛀牙人群:石榴有机酸的含量较高，吃多不当会损害牙齿健康，还容易上火🔥 ㅤ 💕如果不知道孩子和自己处于什么阶段，体质如何，怎么应对长高，可以👇🏻粉丝👗讨论，芽妈会指导的哈～ |津液|宝宝积食|脾胃虚弱|食疗养生|中*医