血糖高➕尿酸高❓这20款食谱放心吃❗️
关关记笔记
2024-10-01 12:34:45
😣血糖高又遇上痛风，饮食真的得格外注意！今天就给大家分享 20 款控糖期和痛风期也能放心吃的低糖、低嘌呤食谱。
🌟洋葱炒蛋
🌟凉拌紫甘蓝
🌟菠菜蛋花汤
🌟素炒西葫芦
🌟白灼秋葵
🌟醋溜白菜
🌟清炒丝瓜
🌟番茄炒蛋
🌟炒冬瓜
🌟凉拌黄瓜
🌟白灼芥蓝
🌟冬瓜香菜汤
🌟丝瓜炒蛋
🌟清炒空心菜
🌟蒜蓉生菜
🌟海带冬瓜汤
🌟醋溜土豆丝
🌟凉拌莴笋丝
🌟蒜蓉油麦菜
🌟凉拌苦瓜
⚠️这些食谱不仅低糖低嘌呤，还美味可口，让你在控糖和痛风期间也能享受美食。赶快收藏起来试试吧！
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Briglitte
我也是，终于从12到6左右了，祝愿大家都能越来越好