制定了一个四个七天的补气血计划，先排后补，一个月的时间环式调理！ ☕️经期前——气血六宝茶 红枣3个 桂圆7个 黄芪5g 当归2g 玫瑰2朵 枸杞5g （怕上火可以加点3g麦冬） ☕️生理期——暖宫排淤茶 重瓣玫瑰花2朵 红糖一块 生姜4片 桂圆8粒 红枣3个 枸杞5g ☕️经后期——七味女神茶 黄芪6g 当归2g 红枣4g 枸杞3g 西洋参3g 玉竹3g 桂圆3g （容易上火人群先少量喝 再加3g麦冬 阴虚或湿热体质建议把枸杞换成桑葚） ☕️排卵期——补血滋肾茶 红枣2颗 陈皮1瓣 黄精5g 桑葚3g 百合2g 这4款气血茶合集，码住喝起来吧！ 保养子宫，滋养肝肾，补好气血，好气色自然就来啦！