缺水舌红、缺血舌白、缺气舌胖，这个小妙招要学会！ 1、缺水红舌，滋阴是关键 如果你的舌头颜色偏红，就像被火烤过一样，那可能是身体缺水了。在中医看来，这是肾阴不足的表现，肾水无法和心火好好相处，导致虚火上升，把舌头都给“烧”红了。 除了舌头红，你还可能会有五心烦热、潮热盗汗、头晕眼花、失眠多梦、腰膝酸软无力等症状。 这时候，你需要滋阴降火，可以试试知柏地黄芄，能帮你扑灭体内的“虚火”。 2、缺血白舌，补血很重要 如果你的舌头颜色发白，那可能是身体缺血了。血是滋养身体的源泉，血不足，舌苔就得不到足够的滋养，自然就会变得苍白。 缺血的人，还容易失眠健忘、手足麻木、手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳、头晕目眩。 这时候，你需要补血了，可以试试八珍芄，它能帮你补充气血，让你的舌头恢复红润。 3、缺气胖舌，健脾是关键 如果你的舌头看起来胖胖的，还有齿痕，那可能是脾胃气虚了。脾胃是后天之本，它们负责把吃进去的食物转化成气血。如果脾胃气虚，运化无力，水湿就会在体内堆积，上泛至舌面，使舌头变得肿大。 除了胖舌，你还可能会有消化不良、口淡无味、食欲不振、头晕、肢体倦怠、少气懒言等症状。 这时候，你需要健脾益气了，可以试试参苓白术散，它能帮你健脾益气，让你的舌头恢复正常的形态。#中药##健康科普##中医##舌诊#
