✨在孩子长身体的路上,我们也是经历了很多,花了很多功夫和心力,但依旧在路上。😂
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✨我们牛奶一直喝得不少,营养素后面也都加上了,尽量早睡(暑假有点儿废[哭惹R]),尽量少吃甜食等。最近,和在澳洲定居的初中同学聊天,她说她家娃自从去了澳洲,个子就开始噌噌噌。我问怎么做到的?她说大概就是每天都吃牛肉和奶酪吧!
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✨好,这话我记住了!其实我家也吃牛肉的,但是何时吃,一日吃几次,全看家里掌勺者的每日菜肴搭配。奶酪我家娃是从小就不爱吃,别人家孩子都吃得上瘾,他一看到就摆手拒绝。[捂脸R]
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✨但,要想达成目标,咱就得想办法!上周晚上刷,看到一家叫卷卷牛排的店在直播,就毫不犹豫地冲了进去!它家是卖原切牛肉的,产品来自全球优质牛肉市场,我看了好几种产品,先买了一款澳洲进口原切谷饲牛仔骨,750g的重量,准备给娃做黑胡椒牛仔骨吃。
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✨当晚下单,第二天顺丰快递就送到了。牛仔骨就是带骨头的牛小排,肉质很细腻,汁水多,在平底锅上一煎,浓郁的奶香味四溢,很有食欲。肉质有嚼劲,大概是因为筋膜的原因。营养成分就不多说了,牛肉是绝对优质的蛋白质,还富有多种人体必须的维生素,也都是娃在生长发育期非常需要的。他爸的厨艺,不管怎么说,比我好太多!😂这一盘黑胡椒牛仔骨,你一筷子,我一筷子,瞬间就没了,并没有想和娃抢的。。。
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✨这次买的这包牛仔骨有整整六大块,下次直接煎了吃,更加原汁原味!娃的牛肉,不能断!
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✨除了牛肉,奶酪也是我想要给娃加入每日餐饮里的。这次先尝试德亚家的手撕原制奶酪棒,买了黑胡椒和烧烤味的,因为我家不太能接受纯奶酪的味道,用他喜欢的味道来过渡一下,我可真是个大聪明![偷笑R]奶酪的营养价值高,钙含量比牛奶高很多,手撕空口吃,嚼起来觉得蛮香。娃学习的时候饿了,撕开一条,直接吃,很方便。我也试了一下,把奶酪用微波炉加热,放在原味吐司里吃,也很香,娃的接受度更高!
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✨我很想问问,大家是不是都在给娃一直吃牛肉和奶酪啊?!我们现在就赶上来,希望还不晚!🐂🚀
多吃牛肉好处多多,尤其小朋友长身体期间更要多吃
牛肉是要多吃点
今天又吃了一次这个牛仔骨,直接煎,超好吃