失眠好几年，发现了入睡賊快的安睡饮
品藁坊养颜人
2024-10-16 13:42:24
失眠、多梦的人其实就是肝火扰动❤神，中医讲肝属木，心属火，肝火旺盛的时候，木能生火，就会使心火亢盛，心神就会被扰动，就会引起心神不安，从而出现了失眠多梦的情况。
爱做梦是因为旰 • 太虚
旰藏不住魂，我们的意识还在活跃很难进入深度睡眠，就会多梦
老中醫的安睡饮分享给大家它能清心火、补肝•
我试了几天，真的太灵验了现在基本一觉到天亮
食材：
桂圆+莲子+玉竹+薏米+铁棍山药
做法：
所有食材放入炖盅隔水炖1.5小时即可
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