✅食材：黄芪7片、桂圆4颗、枸杞10粒左右、红枣4 块、麦冬6粒 ✅做法：食材简单冲洗下，放入养生壶煮10分钟或者热 水焖泡15分钟即可 刚开始喝感觉没什么太大的变化，连着喝了大半个月了！ 最近照镜子，发现脸上没有那么脏脏[害羞R][害羞R]了，明显感觉小脸皮肤亮了很多，像最近睡眠也有点改变，基本上很少出现半夜翻来覆去睡不着！！ 梦也做的少了，第二天起来也没那么困顿乏力了！ 和闺蜜见面都说我气色确实比之前好泰多！ 一周建议煮个3-4次，每次一大壶一天下来当水喝[飞吻R][飞吻R]