肝脏不太好，肾脏和脾脏也可能跟着遭殃！ 想象一下，当你心情不好的时候，是不是觉得连吃饭都没胃口了？这其实是因为坏情绪影响了肝脏，导致肝气郁结。肝气郁结不仅会让你心情郁闷，还会伤害到脾胃，让脾胃的功能逐渐变差，这就是我们常说的肝郁脾虚。 在中医里，肝脏被比作木，脾脏被比作土。木能疏土，也就是肝能帮助脾进行运化；土能营木，也就是脾能帮助肝进行疏泄。这两者之间，一荣俱荣，一损俱损，关系紧密得很！ 就像土地需要松土才能种出好庄稼一样，脾土也需要肝木的疏泄来保持活力。如果肝木不能很好地疏泄脾土，土地就会变得硬结，脾胃就会不舒服，生化不出好东西来。这就是为什么有些人心情不好时，会感觉胃部不适的原因。 工作上的压力、生活上的琐事，还有替别人操心的烦恼，都让我们感到身心疲惫。尤其是职场上的人，有时还要压抑自己的情绪，这就更容易导致肝郁脾虚了。 看看这个舌象，发现舌边淡淡的，这可能是肝血虚的表现。 气血是一家，血能载气。血虚的时候，气就没有载体了，多余的气就会积滞起来，导致肝气不舒。另一方面，气虚也会影响血，情绪不佳也会让气机瘀滞。 如果发现自己的舌体比较偏软，舌苔偏白腻，这可能是脾虚、气虚的表现。气虚推动不了气机的输布，就会导致脾胃功能下降。 对于典型的肝郁脾虚舌象，我们可以参考逍遥散或者当归芍药散来调理。用当归、白芍来养肝血，茯苓、白术来健脾。如果舌头比较软，还可以加黄芪来补气。黄芪就像给气球充气一样，能让舌体变得饱满有力。 如果舌头比较硬，就像土地结实了一样，那就要想办法弄松它。气机郁滞的时候，四逆散的思路就不错。如果还不行，可以再加点香附、郁金来疏通气机。 另外，如果发现舌根有凹陷，这可能是肾气虚的表现。舌根是肾所主的地方，凸为实，凹为虚。肾气虚不能固摄，也是气虚的一部分。如果你有这种情况，可以参考杜仲、桑寄生或者枸杞子、菟丝子、覆盆子、沙苑子等药物来补肾气。 总之，补脾是从中间补起，补肾是从根补起。我们要中间和根一起补，因为气生于下焦，充于中焦。#中医##中药##健康科普##舌诊#
