[蹲后续H]长期生活不规律，容易造成睡眠差，晚上翻来覆去睡不着，睡好觉太重要了zZ～ 入睡难：疏肝理气、缓解压力 食材：玫瑰花+百合+茯苓+桑葚+红枣 ✅睡前翻来覆去，心事多的喝 容易醒：健pi益气、补气血、让你拥有好睡眠 食材：莲子+淮山+茯苓+芡实 ✅啤虚，气血❌足，容易醒的喝 睡不沉：卜肾、固涩尿液、让你一夜睡到天亮 食材：黄精+桑葚+淮山+茯苓+枸杞 ✅睡不好，半夜起夜尿的喝 做梦多：养❤️安神、让你拥有更平静的睡眠 食材：酸枣仁+桂圆+百合+红枣十枸杞+桑葚 ✅经常做梦的喝 坚持喝两周44！睡眠不好的我，照着这样喝了2周，晚上睡的太香！[飞吻R][飞吻R]