#秋日生活记录#退休生活丰富多彩：下午和老公骑车 2024.10.25 周五 天气晴 今天早晨签到6点17分，1373天，江山不负英雄泪，且把利剑破长空。 早餐山药芋头和南瓜鸡蛋，又泡了奶粉亚麻籽。老公起床八点多，我弄好了和他一起东渡苑跑步，今天没有在鹅卵石上走，鞋套没带，就和他一人一个耳机听着音乐超慢跑。 回来赶紧艾灸，又弄了6个艾灸的。随后拖地搞卫生，又去阁楼写文章。 到十点半，我下楼煮饭，把冰箱里的牛肉拿出来蒸上。今天中午两个菜，牛肉炒青椒，细菜粉皮汤。没有想到一个炒菜的锅铲坏了，让老公帮忙弄一下，他到机器上重新做了一个，不过并不好，太短了点。他说下午带我骑车去。 结果他弄到一点半，我们戴好头盔，我在包里装了柿子和鸡心果，还有一盒饼干，怕路上肚子饿。两人一路向北，一直骑到南丰街上，回来的时候正好走过一个卖羊绒衫的店，我和老公挑选了一些，我买了2条，他一条，花了350元，两条羊毛衫200元，老公的150元，都是老公付了钱。 回来三点多，我想到电瓶车还在花园，直接走过去，看了一下接下来要做的材料，就骑着电瓶车去拿快递，买了一大盒纸巾。 回到街上，我赶紧烧汤，菠菜粉皮汤，下午我妈去田里，给我们带来了不少很嫩的菠菜。又热了一下牛肉炒青椒。吃完洗好，和邻居6点准时散步，回来7点。 我回来一遍看王琨老师的视频，又一边做了不少太阳花的叶子。今天一不小心又走了2万4千多步了，真是没有想到的呢！ 中午没有休息要早点洗洗休息啦！
