空腹晨跑10km，只要我跑的够快，秋膘就追不上我，秋意渐浓，正是户外跑步最舒服的季节. 九年如一日的早起已形成了习惯，以前跑步是因为减肥，现在跑步更多的是因为喜欢，每当收到新装备，总会想要去跑一跑，穿喜欢的运动装备去运动带给我源源不断的动力!今天天气舒适，全程均速跑，心率平稳平均152，平均配速4.48。 实话说好的运动装备确实带给人不同的运动体验。之前因为运动量的加大导致旧伤复发，所以我现在对装备的专业性和功能性要求就会更高一些 秋天继续奔跑吧!就跑步减肥应该是最简单的一件事了。因为减肥只要你一个人努力就行了，而这个世界上有太多的努力付出东流。如果光努力就能成功。那应该是最幸运的事情了