16344.2kg｜从110-86减肥需要多久
七七又瘦了呐
2024-10-31 09:54:52
原始体重：55kg
今日体重：44.2kg
目标体重：43kg
🥣早饭：芝麻糊➕蒸苹果➕坚果➕芝麻丸
🥣午饭：家常菜➕馒头
🥣晚饭：家常菜➕馒头
喝水：1600ml
💩：✅
作为一个北方人实在太爱吃热乎乎的大馒头啦，恨不得一天3顿都吃😆天气越来越冷啦，爱吃水果的姐妹可以试试蒸着吃，口感也很不错，对wei也好～
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冰释幻
馒头多少克一个的亲？
悠悠在努力
蒸蘋果好想試試
CXTing
问问体脂率怎么减下来