艾灸后怎么看有没有用？这5点你一定要知道

越来越多的人喜欢做艾灸，做完又觉得艾灸根本就是骗人的没有效果，这是怎么回事呢？其实艾灸是需要长期坚持的一个养生，艾灸1次两次表面上看不出什么其实身体已经有了好转的反应，只是没有在意就觉得没有用，今天就给大家总结了5种艾灸后的身体反应，一起来看看你的身体有哪些反应吧！ 1.出汗：艾灸可以促使身体排汗，通过皮肤排出湿气。因此，如果在艾灸后出现较多的汗水，这可能是湿气排出的一种表现。 2.尿液变化：湿气也可以通过尿液排出。如果在艾灸后观察到尿液量增加、颜色变化或气味改变，可能是湿气的排除表现。 3.舌苔变化：中医中，舌苔的变化可以反映体内湿气的情况。如果湿气得到排除，舌苔可能变得更干净，颜色可能变得较淡。 4.排便：湿气也可能通过排便排出。如果在艾灸后排便习惯有改善，可能是排出了湿气。 5.身体感觉：个体可能会感觉到身体更轻松、舒适，湿气引起的沉闷感可能有所缓解。