补肾先养肝，做好这三步把肝养好，肾脏自然强！ ▶第一步：疏肝 辨证：中医认为肝主疏泄，调节全身气机，如果肝气郁结，则全身的气机就会不畅，那么身体就容易出现各种问题！ 表现：容易烦躁易怒，胸闷胸胀，食欲不振，腹部胀满，口干咽干 调理：疏肝理气——参考：柴胡疏肝散 ▶第二步：清肝 辨证：肝气郁结时间久了就容易化火，转化为内火时，这股火热会影响到脾胃，从而导致脾胃功能失常 表现：眼睛干涩，心情烦躁，口苦口臭，面红目赤 调理：清泻肝火——参考：左金丸 ▶第三步：养肝 辨证：肝血不足，气血运行不畅则无法濡养全身 表现：面色苍白，视物模糊，失眠多梦，头晕目眩，手脚发麻，关节屈伸不利 调理：补肝养血——参考：十全大补丸 好了，今天的分享就到这里！以上的内容仅作中医知识科普，如有身体不适，请及时就医！ #中医##健康科普#