手脚冰凉的日子又开始了！[吧唧R]那手脚冰凉女生怎么养呢？体寒女孩冬天❄️手脚就没有暖和过，这些养生茶或许可以帮助你哦～ [吧唧R]红枣桂圆茶 手脚冰凉喝真的简单 [向右R]食材：红枣3颗+桂圆3颗+枸杞15颗 [向右R]做法：红枣去核、撕碎，所有食材一起放到养生壶里面煮15分钟就好 [爱心R]小贴士：手脚冰凉的女生很实用的一个搭配，上火的时候就可以不喝或者少喝，如果不上火，做日常茶饮喝就选这个，经期不喝 [吧唧R]暖宫红枣姜茶 体寒的、爱痛经 [向右R]食材：干姜2-3g+枸杞10颗+红枣5颗 [向右R]做法：食材洗净，放入养生壶里煮15分钟 [爱心R]食用小贴士：可以缓解痛经、慢慢改善体寒、也能缓解手脚冰凉，暖暖我们的子宫，经期前后喝 [吧唧R]陈皮姜枣茶 下焦寒湿，男女都能喝 [向右R]食材：陈皮2-3g+红枣3颗+枸杞2g+桂圆3颗 [向右R]做法：食材洗净，放入养生壶里煮15分钟 [爱心R]小贴士：下焦寒湿重的人喝，男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。