热量测评4️⃣4️⃣6️⃣减脂期怎么吃炸鸡？不涨称

哈喽老婆们[害羞R]，我是仔仔[doge]一到冬天食欲旺盛，特别想吃炸鸡火锅🍲😅，黄油芝士炸鸡好惊艳，一口直接上头以至于忽略了曾经的花魁蜂蜜芥末，超全的炸鸡热量已经给你们准备好了，随吃随看 ✅基本上吃一份炸鸡的热量在600～700大卡之间，我一般中午吃不完，晚上接着吃，热量分配均匀，第二天不涨称，如果一天只吃炸鸡（撒粉或者甜辣酱）不吃年糕！！！睡眠充足的情况下，第二天还掉秤 （最后一张1234你最喜欢哪个口味呢） ✅鸡翅根（去骨）42克～80大卡 ⭐️鸡翅根（去皮去骨）26克～43大卡 ⭐️炸鸡皮15.2克～37大卡 ⭐️脱骨鸡腿肉33克～63大卡 ✅炸年糕（1根）10.6克～24大卡 ⭐️炸年糕（1口）5.4克～12大卡 ✅炸鸡腿～289大卡 ⭐️脆皮～179大卡 ⭐️去骨去皮～113大卡 ✅芝士球～150大卡 ✅薯角～14大卡 ✅黄油芝士薯条～14大卡/根 ✅黄油芝士炸鸡 ⭐️鸡腿～118大卡 ⭐️鸡翅根～101大卡 ✅炸全鸡～996大卡 ⭐️脆皮～527大卡 ⭐️鸡肉～452大卡 ✅上校鸡块～45大卡/个 ✅甘梅薯条～12大卡/个 ✅薯饼～41大卡/个 ✅薯条～11大卡/根 ✅紫薯豌豆派～55大卡 ✅香芋地瓜丸～42大卡 ✅脆皮香蕉～73大卡