晨跑12km，"40+的状态，就是坚持跑步的意义" 找到自己的运动方式真的是一件幸福的事!其实我也是在30岁以后才开始跑步的，这几年下来改变蛮大的，但要记住，持之以恒是关键，可能一开始很难，但一旦运动成为习惯，你会发现自己在身心上都有所改变!如果有想做的事，在条件允许下，就不要再等了，放心去做，人生哪有什么完美的时机啊，等来等去，只会发现年龄也大了，热情也退了，空留遗憾，喜欢就去做，有想做的事情本身就是一种幸福，人生苦短，想好了就行动， 要始终保持热情和乐观向上，去喜欢自己正要和将要做的每一件事情，热爱身边的一切，努力让自己的选择正确，生活一定会悄无声息的按照你的美好希翼向你走来。 保持年轻的秘诀就是：做自己喜欢的事去填满每一天。 ​​​​