来聊聊我变身第1️⃣眼美女的全过程

关于变美我可太熟了[偷笑R]写变美功课对我来说，更像是在写回忆录，毕竟从整条街蕞差的皮肤到现在喜欢素颜出门，从130斤胖墩墩到现在96斤的反手摸肚脐，我确实没少琢磨，详细全面的整理好了分享给你们，咱大家伙一起变美！ 1⃣️先整大框架 ❗️好身材: 健康减肥养成好的饮食习惯，适量运动每周挑不连续的2天轻断食 BMI尽量控制在25以内，不用太瘦，不胖就行 BMI🟰体重/（身高x身高）比如我的BMI：49kg/（170cm x 170cm）🟰16.96 ❗️好体态：身体哪里的体态不好，就做操塑形哪里～赶走驼背、脖子前倾、假跨宽、蝴蝶臂不跷二郎腿不驼背，平常挺🐻收腹 ❗️好皮肤十年如一日的坚持防晒（防老又防黑）尽量早睡早起，实在做不到也要保证每天同一时间睡觉同一时间起床适合自己的护肤➕内调➕戒糖控糖➕运动出汗 2⃣️再整中框架 ❗️好发质：不随便烫染，护法素发膜护发精油多用点，多吃豆制品经常梳头按摩头，养好头皮。坚持吃维生素B，除了冬天冷，其他时间尽量自然晾干头发 ❗️好发型：如果想要进阶发型，可以用玉米夹卷发筒棒垫高头颅，制造蓬松感。夏天头发出油多容易塌，出门可以带上小瓶蓬松喷雾装包里 ❗️好衣品：穿搭一定要扬长避短，摸清自己身材类型(梨形H型X型等)，先定位好自己适合的大体衣服风格，再去选款式挑颜色 3⃣️蕞后整小框架 ❗️好底妆：冬天上底妆前保证皮肤滋润防止底妆起皮卡粉，夏天上妆前保证皮肤清爽防止底妆出油斑驳脱妆 ❗️好彩妆：不跟风，只选择合适自己脸型的眉形，眼妆重视卧蚕睫毛眼线而不是眼影（现实生活中更自然），懒人平时大多数时间涂唇釉更好，比口红滋润，嘴唇不容易起干纹起皮。 ❗️好细节：身体各部分和脸一样重要，颈霜、护手霜、身体乳越早涂越早受益！有条件的眉毛睫毛发际线增长液涂起来，唇膏晚上厚涂，唇膜每周2次左右 ❤️反正我发现身边让人一眼就觉得是大美女的女生，她一定不光是只有一张脸好看（这种顶多是小美女），反而是不刻意看脸也觉得她是大美女，这就是方方面面汇聚在一起的力量，加油姐妹们，咱一起努力变瘦变美变好看！

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