脱发——毛囊萎缩，别瞎折腾，做好4件事，毛囊复苏，头发就长了。 毛囊是长头发的重要环节，在我20多年的治脱发过程中发现，很多脱发多年的患者来找我，毛囊基本上都是开始萎缩，或者是已经处于闭合的状态了，这个时候呢，单纯的内调效果相对会比较慢一些，当看不到效果后就会放弃治疗，致使毛囊萎缩越来越严重，甚至是毛囊闭合，这也是很多脱发患者治不好的重要原因。 之前门诊的一位患者，去看西医，做了检测，说是毛囊闭合了，医生说长头发会很难，朋友让他试试中医，然后找到了我。 他来的第一句话就问我，我的毛囊是闭合的，到底能不能再长头发? 我直接就说，当然是可以的。 因为闭合跟坏死是不一样的，正常毛囊都会有一个毛囊孔，是可以看得到，但如果头皮油脂分泌过多，会被油堵住，堵塞毛囊孔，时间久了会慢慢封闭，也就是西医说的毛囊闭合，这时候只要减少油脂，打通堵塞的毛囊，头发就会慢慢的长起来; 除了头皮油脂过多导致毛囊闭合以外，血瘀也会导致毛囊萎缩，这是因为毛囊得不到充足的血液供应,导致萎缩，也会引起头屑增多的情况; 还有就是之前头发很粗很多，慢慢头发变细变软变少，这种毛囊状态已经开始慢慢萎缩了，此时就需要加以重视，不然毛囊会越来越小，直至闭合。 详细了解了他的情况后给他制定了一个方案 怎么能打开毛囊呢? 1、控油止脱 只有油脂慢慢减少了，头皮环境健康，头发才会慢慢不掉 。 2、局部外用使毛囊快速复苏 。 3、活血化瘀 内+外一起，内调活血化瘀，外用改善头部的血液循环，可以更好的促进萎缩毛囊的恢复。 4、补气养血生发头发不掉了，头皮环境健康了，毛囊也打开了，最基础的都已经有了，最后就是生发，这时候只要一补头发慢慢也就长起来了。另外饮食要清淡为主，避免食用高脂、油腻及辛辣刺激性食物，减少局部汗渍及油脂分泌，避免加重毛囊堵塞，适当补充富含优质蛋白质、维生素及其他微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、芹菜、菠菜、香蕉、苹果、芝麻等，为毛囊提供所需的营养物质，有助于促进萎缩毛囊的恢复。