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立冬后阴虚上火嘴干，我会喝甘蔗雪梨水～

小美暗自懂生活 2024-11-22 19:22:01

每年立冬之后，我都会出现上火，嘴巴干，眼睛干，总是上火的情况，所以立冬之后，我都会自觉给自己煮甘蔗雪梨汤甘蔗分青皮和紫皮，青皮甘蔗清热，紫皮甘蔗温补，中医上讲：甘蔗和血脉，既能健脾补血又能生津润燥。而且铁含量居水果之首，甘蔗中的铁元素还可以帮助造血。所以每到冬天身体虚的朋友也可以试试！

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