25岁之后，才明白k炎的杀伤力

不知道大家有没有感受到，过了25岁，身体的变化很大，对于我来说，主要有这几方面 1、代谢变差，稍微吃多点就不消化 2、气色变差，脸上就好像蒙上了一层黄气，有时候还会长痘 3、经常容易累，注意力不集中，总是想躺着或者坐着， 4、经常性的上火，口轻溃疡 后来才知道它其实是一种长期全身性的低强度炎症反应，由于饮食、生活压力、年纪大等原因，导致我们很多身体细胞受损病变了，ci激到负责排异的人体免yi系统，对受损细胞应激、并加以攻击，细胞发炎，就是它 清 除自 由基、k氧化的平衡能力失灵了，身体从而进入一种僵化，失去弹性的局面。 分享我经常喝的一种k炎果汁：沙棘苹果番茄汁 做法：沙棘果+去皮苹果+番茄+一杯清水，放入破壁机开启果汁模式，2分钟后即可饮用。 味道是酸中带一点点甜味，不难喝。 沙棘汁其实也可以，我是用的沙棘果，沙棘果中的维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素等都是天 然的k氧化剂，沙棘果直接吃有点酸，苹果和番茄中和了沙棘的酸。 大家有兴趣可以试试。