高血压不能吃柚子？医生劝告：冬天的这3种水果，高血压患者最好不要碰 “哎哟，我这脑袋怎么又晕了？走两步腿都软得像面条，这高血压是不是又犯了？”王大爷靠在沙发上，手里捏着一个剥了一半的柚子，脸上写满了疑惑和担忧。 张大妈正擦着厨房的灶台，闻言头也没抬：“你还知道是高血压犯了？我早就说过了，别乱吃！你前天才啃了半个柚子，今天又抱着吃，柚子多寒，你这脑袋晕了不怪它怪谁？” 王大爷不服气：“柚子又不是啥坏东西，维生素C那么多，还清热解毒呢！我吃得明明是健康，咋还能跟高血压扯上关系？” 张大妈放下抹布，叉着腰走过来：“你别在这儿给我瞎掰，医生的话都不听，上回不就说了，高血压患者吃柚子要小心？不行，这事儿得再去问问清楚，看看到底怎么回事！” 王大爷一听这话，赶紧摆手：“得得得，我去，我去，这事儿我还真有点搞不明白。” 第二天，两人一大早就去了医院，诊室里，医生翻了翻王大爷的体检单，略带严肃地说道：“王大爷，您的高血压确实需要特别注意饮食。柚子呢，对普通人是好东西，但对于高血压患者，尤其是服药的人来说，就没那么友好了。” 王大爷一愣：“大夫，这柚子到底咋了？吃它还能出事儿？” 医生悉心阐释：“柚子内部的特定成分能够与降压药产生相互作用，对药效造成干扰，严重时或许致使血压出现更为剧烈的波动。您最近是不是有吃柚子后觉得头晕的情况？” 王大爷连忙点头：“对对对，就是最近吃了几回柚子，总觉得晕晕的，还犯困。” 医生点头：“这就是柚子的问题。它能够强化特定降压药的药效，使得血压迅速降低，引发头晕、乏力等现象，对于高血压患者，特别是正在服用药物者，在冬季对柚子应尽量少食或者干脆不食。” 张大妈一听，赶紧把王大爷手里的柚子抢过去：“行了，这以后家里柚子没你的份儿了，大夫，还有啥水果不能吃吗？他这嘴馋得厉害，您得给我们多说说。” 医生笑了笑：“除了柚子，冬天还有两种水果，高血压患者也要尽量少碰。第一种，就是山楂。王大爷，您是不是也爱吃山楂？” 王大爷挠了挠头：“山楂这玩意儿酸酸甜甜的，吃着过瘾啊！不过我也不常吃，就偶尔来几颗。” 医生说道：“山楂虽然开胃、助消化，但它含有的某些酸性成分会扩张血管，导致血压波动，特别是对于本身血压不稳定的患者，不适合大量食用。更重要的是，很多山楂制品，比如山楂糕、果丹皮，含糖量很高，对血管健康也不友好。” 张大妈在旁边补充：“哎哟，这个还真没想到，他前几天还买了两包果丹皮，吃得不亦乐乎呢！” 王大爷带着一丝尴尬地笑了笑：“那我不吃了总可以吧？” 医生接着说道：“第三种，是荔枝。您家里是不是也经常买荔枝？” 王大爷眼睛一亮：“荔枝好吃啊，甜得不得了，这季节超市里刚上架，我们家还真囤了点。” 医生立刻提醒：“荔枝含糖量非常高，对于高血压患者来说，吃多了容易引起血糖波动，间接加重血管负担。而且荔枝性热，吃多了容易上火，也可能引起头晕、心悸等症状，像您这种情况，荔枝还是少吃为妙。” 张大妈一听，又是一巴掌拍在王大爷的手上：“你听见没？荔枝也不能吃了！这回看你还有啥借口！” 王大爷瘪了瘪嘴：“哎哟，这冬天的水果一大半都不能吃了，那我还能吃点啥？” 医生笑着说道：“能吃的水果还是很多的，比如苹果、猕猴桃、橙子这些，既营养丰富，又对血压平稳有帮助。但记住一个原则，适量而止，千万别吃过量。” 张大妈点点头：“明白了，大夫，这回回家我就给他清清水果篮，把那些‘危险分子’都处理掉！” 王大爷一边听着一边无奈地摇头：“得嘞，从今往后我的水果生活也要被管控了。” 医生语重心长地补充：“王大爷，饮食控制是高血压管理的重要部分。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜，水果要选对，另外保持适量运动，血压自然会慢慢控制得更好。” 出了医院，王大爷一边走一边感慨：“这柚子、山楂、荔枝可都是好东西，偏偏我这血压不给力，连这些都得忌口！” 张大妈边扶着他边调侃：“你这命啊，就是馋嘴给闹的！回头我给你炖点青菜汤，保证又健康又好喝！” 两人有说有笑地往家走，尽管王大爷嘴里还念叨着“那盘荔枝真甜”，但心里却暗暗记下了医生的话：这血压，真不能拿来开玩笑！ 信息来源：[1] 武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21