冬季气候寒冷，人体需要更多的热量来维持正常的生理活动。因此，饮食上应以温补为主，多食用温性食物，如羊肉、牛肉、核桃、红枣等，帮助身体抵御寒冷。同时，避免过食寒凉生冷的食物，以免损伤脾胃。
冬季气候寒冷，人体需要更多的热量来维持正常的生理活动。因此，饮食上应以温补为主，
坚世说健康
2024-11-26 22:05:48
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