经验避坑10 | 喝茶10年，有些经验跟大家分享下： 1.价格越高，未必茶越好。 茶叶的产地、树种、产量、采摘、市场需求都会直接影响茶叶价格，这些条件会筛选出部分好茶，但并不包括所有好茶。而且坦白说，适口为珍自己范围内可承受的口粮茶，未必不是好茶。 2.根据体质选择适合的茶。 茶叶分不发酵茶、半发酵茶和全发酵茶，不同的发酵度适合不同的体质。比如说肠胃不太好的，多喝发酵程度高的茶，比如红茶，黑茶一类，绿茶就尽量避免。 3.解酒醒酒，不喝浓茶。 浓茶富含咖啡碱，醉酒后饮用，会增加心肺负担。特别是有心脑血管问题的人要避免。可少量多次地饮用蜂蜜水、柠檬水或白开水加快代谢。 4.运动之后，不要猛喝茶 运动后水分大量流失后，茶中含有利尿的咖啡因，大量摄入易导致水分进一步流失，同时也会导致心率加速，增加心脏负担。这时候，一杯淡盐水反而最适合。喝茶 茶生活 避坑