一个古方，偷偷把你脾胃寒气赶走，贪凉脾胃又不好的人赶紧收好 脾胃被视为“
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脾胃虚寒的朋友可以常喝这四种粥！
我是李保双
2024-12-05 15:46:50
1.姜汁红枣粥
原料：糯米100克，红枣5颗，姜汁适量。
做法：将糯米洗净加水煮熟至成粥，加入红枣和姜汁搅拌均匀即可。
功效：姜汁具有温暖脾胃的作用，红枣有补血养胃的功效。
2.山药粥
原料：糯米100克，山药适量。
做法：将糯米洗净，加水煮制成粥，然后将山药切成小块加入粥中，再煮一会儿即可。
功效：山药具有健脾益肺、补虚益气的作用。
3.百合薏仁粥
原料：百合30克、薏仁50克、糯米100克。
做法：将百合薏仁洗净，糯米洗净，一起加水煮熟至成粥即可。
功效：百合薏仁粥具有养心安神、润肺健脾的功效。
4.菠菜粥
原料：糯米100克、新鲜菠菜适量。
做法：将糯米洗净，加水煮至成粥，然后将菠菜洗净切碎，加入粥中煮一会儿即可。
功效：菠菜富含维生素和矿物质，具有补血、滋阴益肺的作用。
中医 脾胃 调理脾胃
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琥珀色的黄昏
为什么都是糯米呢？糯米不是难消化吗？