养胃5条小知识，空腹吃它很伤胃！
我是李保双
2024-12-17 15:12:18
养胃5条小知识：
1.少喝粥
胃动力不足的人群，早起不建议喝液体，特别稀的东西，主食类红薯、粥少吃。
2.少喝奶制品
萎缩性胃炎也建议少喝酸奶、牛奶、特别乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻，忌暴饮暴食，忌食物不定，忌作息不规律。
3.少喝浓茶咖啡
暖胃的茶可以喝，浓茶寒茶不可喝，咖啡少喝。
4.少吃生冷
忌生冷、凉拌菜、刺身、冰冷饮料，忌辛辣：韭菜、蒜苗、柿子椒、芥末等。
5.少吃油腻烟熏、忌甜食
蛋糕、点心、面包、糖果等少吃；牛油火锅、炸串串、腊肉腊肠等，忌暴饮暴食，忌饮食不定、忌作息不规律。
空腹吃这5种食物伤胃：
大蒜：
空腹吃大蒜，对胃粘膜、肠道会造成刺激，引起胃痉挛、胃绞痛。
番茄：
番茄含有的成分容易与胃酸产生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。
菠萝：
空腹吃菠萝会伤胃，并且饭后吃，其营养成分才能更好地被吸收。
柿子：
空腹时，胃中含有大量硝酸，会与柿子中的物质发生反应，凝结成硬块，形成胃结石。
红薯：
如果空腹食红薯，容易刺激胃壁分泌更多的胃酸，导致胃部不适，或加重胃病。
中医 脾胃
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