我发现了秋冬补肾藏经最快的方法

最好的养生方法，就是一个“藏”字。只要理解了这个“藏”字，就理解了冬季养生的方向分享一款我们家经常会吃的，陈允斌老师推荐的冬季补shen养藏汤，不仅能补，还能藏食材：生板栗6颗、陈皮28克、核桃一把，适量枸杞做法：生板栗剥壳，核桃去壳，将所以食材洗净一起下锅加水煮开后，再煮40分钟即可，出锅前加点枸杞一周吃2-3次，下午5:00—7:00腎经当令，这个时候喝是蕞好的。平时容易上🔥的，少放点核桃板栗是腎之果，生板栗偏于补骨，治月要腿或是预防牙齿松动，吃生的笑果才好；熟板栗月卑腎兼补，偏于补气。核桃、枸杞能补腎阳，对于人体内的精、髓都有补益和巩固的作用。而陈皮是健月卑的，月卑的能力足了，才能给腎提供能量补上之后，起夜次数少了，月要*也不酸不痛了。腎气每天都在无形的消耗，所以到现在我家还经常会吃有时候直接这样煮，有时候放一下肉一起煲也很美味