这碗补肾养藏汤，我打算喝整个冬天

肾是生命的根基，肾中精气是生命之源| 肾的盛衰对我们的生长、发育、衰老、免疫力尤其重要肾气不足就会腰膝酸软、脱发、失眠多梦、脸垮保护好肾是维护身体健康的重要一环冬季与肾脏相应，是养肾蕞佳时期冬季天气寒冷，人体阳气内敛，肾气也趋于封藏这时养肾能够顺应天时，达到更好的笑果。补肾养藏汤食材：板栗6个、核桃6个、陈皮一小瓣、枸杞一把做法：将食材洗净放入砂锅中煮30分钟（可以加糖）体质燥热的要少放点核桃板栗：肾之果，养牙齿、骨骼、血管肌肉核桃：补肾阳、补气养血，益脑健肾陈皮：理气健脾、燥湿化痰、助消化枸杞：补肾阴、滋阴润肺腰膝酸软、失眠多梦、记忆力下降的可以多喝