春天养肝，就喝这碗汤
轻食养人呐
2025-02-22 15:39:48
春季阳气上升，加上作息不规律
熬夜追剧、疯狂加班
肝就容易“闹脾气”
肝气郁结，闷闷不乐，胸胁还胀胀的
要是再贪嘴，狂炫火锅烧烤
肝火一旺，眼睛又干又涩，脾气也火爆
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可以多喝石斛麦冬汤
材料：石斛（鲜条20克）、麦冬（8克）、陈皮（一小瓣）、西洋参（5克）、玉竹（10克）、猪骨（50克）
做法；将猪骨焯水备用
所有食材清洗干净后放入炖盅，加适量清水，隔水炖60分钟。起锅时加盐调味
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肝宝宝养好了我们会面色红润有弹性
没有色斑不暗沉
睡眠也会棒棒哒
都可以安排起来哦
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